Cura di Sé

Supporto Psicologico

Uno spazio protetto in cui comprendere ciò che stai vivendo, dare senso alle emozioni e ritrovare equilibrio.

A chi è rivolto

Persone che vivono stress, ansia, sovraccarico emotivo o difficoltà nella gestione delle emozioni.

Chi sta attraversando momenti di cambiamento, crisi personali, lutti, difficoltà relazionali o lavorative.

Il bisogno che affrontiamo

Quando il carico interno diventa troppo alto, non è solo una questione di "stress". Possono emergere ansia, difficoltà a dormire, irritabilità, senso di vuoto, fatica nelle relazioni o nel lavoro. Spesso si continua a funzionare ma con un costo emotivo sempre più alto.

La persona può sentirsi confusa, bloccata o sopraffatta, senza uno spazio in cui fermarsi davvero. I pensieri si ripetono, le emozioni diventano difficili da gestire e le risorse sembrano non bastare più.

Cosa facciamo

Offriamo un percorso di supporto psicologico che permette alla persona di fermarsi, parlare di ciò che sta vivendo e iniziare a comprenderlo in profondità. Durante i colloqui lavoriamo su:

  • riconoscimento e regolazione delle emozioni (ansia, rabbia, tristezza, paura)
  • gestione dello stress e del sovraccarico mentale
  • comprensione dei propri schemi di pensiero e comportamento
  • difficoltà relazionali (famiglia, coppia, lavoro)
  • momenti di crisi, cambiamento o perdita
  • rafforzamento delle risorse personali e della capacità di affrontare le difficoltà
L'obiettivo non è solo stare meglio nel breve periodo, ma aiutare la persona a sviluppare maggiore consapevolezza, stabilità emotiva e strumenti concreti per affrontare ciò che vive.

Chi eroga il servizio

Psicologo qualificato, con competenze nel supporto al benessere emotivo e relazionale.

Modalità di erogazione

OnlineIn presenzaMisto

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